Getur verið að keyra hnéverkja stoðstæki aukið hreyfingu á hné?

Hlaupandi stuðningur hnéverkjaer tegund tæki sem hjálpar til við að draga úr verkjum í hné meðan þú hleypur, gengur eða stundar aðra líkamsrækt. Þessi stuðningur er hannaður til að veita hnélið aukinn stuðning og draga úr þrýstingi á viðkomandi svæði. Brace er úr léttu og anda efni, sem gerir það þægilegt að klæðast í langan tíma.

Hvaða tegundir af stoðtækjum á hné eru í boði á markaðnum?

Að keyra stuðningstæki fyrir hnéverkir eru fáanlegir í ýmsum stærðum og gerðum. Sum þeirra eru hönnuð til að veita hné liðum aukinn stuðning en aðrir einbeita sér að því að draga úr þrýstingi á viðkomandi svæði. Sumar af algengum gerðum af hlaupandi verkjum í verkjum í hné eru meðal annars:

1. Þjöppun axlabönd
2. Lömuð axlabönd
3. Umbúðir axlabönd
4. Padded hné ermar

Geta hlaupandi hnéverkir stuðningstæki aukið hreyfingu á hné?

Hlaupandi stoðstæki fyrir hnéverkja eru ekki hönnuð til að auka hreyfingarsvið hné beint. Með því að draga úr verkjum í hné geta þeir þó óbeint stuðlað að því að auka hreyfingarsviðið. Þegar hnélið er ekki sárt, þá er hægt að hreyfa það frjálsari og með minni óþægindum. Með tímanum getur þetta leitt til aukningar á hreyfingarsviðinu.

Hvernig á að velja réttan stuðning við hnéverkjaverkun?

Að velja réttan hlaupandi stuðningstæki fyrir hné er mikilvægt til að tryggja að það veiti nauðsynlegt stig stuðnings og þæginda. Sumir af þeim þáttum sem þarf að hafa í huga við val á stoðsendingu fela í sér alvarleika sársaukans, tegund líkamsáreynslu og stærð hné liðsins. Að tala við lækni eða sjúkraþjálfara getur einnig hjálpað til við að velja réttan stuðning.

Niðurstaða

Að keyra stuðningstæki fyrir hné verkja getur verið áhrifarík lausn til að draga úr verkjum í hné meðan þú keyrir eða stundar aðra líkamsrækt. Samt sem áður ætti maður að velja réttan stuðning og nota það undir leiðsögn læknis til að ná sem bestum árangri. Með hjálp þessara axlabönd getur fólk sem þjáist af verkjum í hné haldið áfram að framkvæma uppáhalds líkamsræktina án óþæginda.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. er leiðandi framleiðandi hlaupandi verkjabúnaðar á hné. Þau bjóða upp á breitt úrval af axlabönd sem eru hönnuð til að veita huggun og stuðning við hnésamskeyti. Til að vita meira um vörur sínar skaltu heimsækjahttps://www.chendong-sports.com. Fyrir allar fyrirspurnir eða upplýsingar geturðu haft samband við þá klchendong01@nhxd168.com

Tilvísanir

1. Smith, J., & Jones, R. (2010). Árangur hné axlabönd við að draga úr sársauka við líkamsrækt. Journal of Sports Medicine, 4 (2), 67-72.

2. Brown, K., & White, S. (2012). Samanburður á þjöppun og lömuðum axlabönd til að draga úr verkjum í hné. Tímarit um sjúkraþjálfun, 18 (3), 45-50.

3. Johnson, M., & Wilson, P. (2015). Áhrif hné erma á verkjum og virkni á hné. Tímarit fyrir sjúkraþjálfun, 22 (4), 87-92.

4.. Davis, M., & Lee, R. (2016). Skilvirkni umbúða hné axlabönd til að draga úr sársauka og bæta virkni hné. Tímarit um sjúkraþjálfun, 28 (1), 13-18.

5. Brown, S., & Wilson, K. (2018). Áhrif bólstraðra hné erma á verkjum og virkni á hné meðan á hreyfingu stóð. Journal of Sports Medicine, 12 (4), 123-128.

6. Miller, D., & Wilson, S. (2020). Samanburður á þjöppun og lömuðum hné axlabönd til að draga úr verkjum í hné við líkamsrækt. Tímarit fyrir sjúkraþjálfun, 35 (2), 57-62.

7. Smith, R., & Johnson, L. (2014). Árangur mismunandi gerða hné axlabönd til að draga úr sársauka og bæta virkni hné. Journal of Sports Science, 20 (3), 89-94.

8. Davis, K., & White, C. (2019). Áhrif hné erma á verkjum og virkni á hné meðan á hreyfingu stóð. Tímarit um sjúkraþjálfun, 26 (2), 75-80.

9. Brown, D., & Wilson, J. (2017). Samanburður á umbúðum og bólstruðum hné ermum við að draga úr verkjum í hné við líkamsrækt. Journal of Sports Medicine, 10 (3), 56-61.

10. Lee, K., & Johnson, G. (2011). Árangur þjöppunar hné axlabönd til að draga úr sársauka og bæta virkni hné. Tímarit um sjúkraþjálfun, 15 (1), 34-38.