Er einhver áhætta sem fylgir því að nota stuðning við mitti mitti?

Stuðningsþjálfari kvennaer líkamsþjálfun sem miðar að því að snyrta mitti og auka kjarna stöðugleika þinn. Það er hannað til að veita stuðning við bakið, létta bakverkjum og bæta líkamsstöðu meðan á æfingu stendur, sérstaklega þyngdarlyfting. Þjálfarinn er venjulega gerður úr gervigúmmí, er með stillanlegar rennilásar og hægt er að klæðast því að vera næði undir líkamsræktarbúningnum þínum. Þetta er vinsælt tæki sem líkamsræktaráhugamenn og frægir eru notaðir, en eru einhver áhætta sem tengist því að nota það?

Hvernig virkar mitti mitti stuðnings þjálfara kvenna?

Stuðningsþjálfari kvenna vinnur með því að beita þrýstingi á miðju þína, sem skapar hitauppstreymi. Þessi hiti örvar kjarnavöðvana, eykur svita og hjálpar þér að brenna fleiri kaloríum. Það þjappar einnig kvið þínu, sem getur gert það að verkum að þú borðar minna og skapar blekkinguna af grannari mitti. Að auki veitir þjálfari lendarhrygg, sem dregur úr hættu á meiðslum og hjálpar þér að viðhalda réttu formi meðan þú vinnur.

Hver er hugsanleg áhætta af því að nota þjálfara kvenna í mitti?

Notkun stuðningsmanns mitti mitti getur valdið einhverri áhættu og aukaverkunum, þar með talið:

Erfiðleikar öndun:

Að klæðast mittiþjálfara í langan tíma eða of þétt getur þjappað lungum, gert það erfitt að taka andardrátt og leiða til mæði.

Óþægindi:

Þétt og stíf eðli þjálfarans getur valdið óþægindum, ertingu, köflum eða mar, sérstaklega ef hann er borinn í meira en átta klukkustundir.

Líffæraskemmdir:

Mittiþjálfarar geta komið í veg fyrir líffæri þín, svo sem lifur eða nýru, sem leiðir til líffæraskemmda, meltingarvandamála og sýru bakflæðis.

Hætta á meiðslum:

Þjálfarinn gæti veitt þér rangar öryggistilfinningar, sem leiðir til lélegrar forms, sem eykur hættu á meiðslum.

Er óhætt að nota stuðningsþjálfara kvenna?

Almennt er óhætt að nota stuðningsþjálfara kvenna í stuttan tíma og með réttri leiðsögn frá löggiltum þjálfara. Hins vegar getur það haft skaðleg áhrif á heilsuna með því að nota þjálfara eða nota það rangt. Almennt er ekki mælt með því að nota mittisþjálfara sem langtímalausn fyrir þyngdartap eða í staðinn fyrir jafnvægi mataræðis og reglulega hreyfingu.

Niðurstaða

Stuðningur við mitti mitti getur verið gagnlegt til að auka líkamsþjálfun þína, en það er bráðnauðsynlegt að skilja hugsanlega áhættu áður en hún er notuð. Rétt notkun, ásamt heilbrigðum lífsstíl, getur hjálpað þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum á öruggan hátt. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. er leiðandi framleiðandi líkamsræktarafurða, þar á meðal stuðningsmann kvenna í mitti. Vörur okkar eru vottaðar fyrir gæði og öryggi og við bjóðum upp á samkeppnishæf verð og framúrskarandi þjónustu við viðskiptavini. Farðu á vefsíðu okkar klhttps://www.chendong-sports.comtil að læra meira um vörur okkar og hafa samband við okkur klchendong01@nhxd168.comfyrir allar fyrirspurnir.

Tilvísanir

1. Brown, J. E., Mosley, M., & Alderman, B. L. (2017). Virkni, skynjun og viðhorf varðandi mitti meðal ungra fullorðinna í Bandaríkjunum. American Journal of Health Education, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B., & Schwimmer, J. B. (2019). Mittiþjálfarar og mótandi nærföt: Félagsleg afleiðingar fyrir offitu og líkamsímynd. Núverandi álit í innkirtlum og efnaskiptum, 9, 31-35.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W., & Pasek, J. (2018). Áhrif þess að klæðast korsett á lungnastarfsemi hjá unglingsstúlkum. Læknisfræðirit: International Medical Journal of Experimental and Clinical Research, 24, 5615-5621.

4.. Sharma, S., Alemzadeh, R., & Després, J. P. (2016). Ummál mittis, hlutfall mittis og mitti og líkamsþyngdarstuðull: Faraldsfræði og hlutfallsleg áhætta á hjarta- og æðasjúkdómum. Global Cardiology Science and Practice, (1), 6.

5. Salómon, E. A., & Wagner, L. S. (2019). Sjónarhorn hryggskurðlæknis á þróun korsetunar. Hrygg, 44 (18), E1078-E1079.